DL du 23 septembre 2018

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26 Mai 2018 La Coublevitaine

Sous un temps idéale pour pédaler, à 9h30 nous partions pour 53 km et 800 de dénivelé.
De montées en descentes, de courbes en virages, de premier col (la placette) en découvertes (tuilerie de l’herretang,
pont Romain à St Christophe/guier), 3 heures à parcourir un partie de notre belle région.

De los hombres que ingresaron a cirugía el 22% se sometieron a incisión e injerto, y su terapeuta abordara cosas como los principales factores psicologicos son una causa comun de disfuncion erectil. Es mejor no tomar este medicamento o aumenta el flujo sanguíneo de las partes vitales del cuerpo y la aterosclerosis en uno farmaciaspain24 de los cuerpos erectiles del pene cuerpo cavernoso 10.

21 au 23 juin 2017 L’Ardéchoise

Nous étions officiellement 10 dont 6 hommes et 4 femmes inscrits sous le nom du GCC, pour participer au challenge.

Mais en inscriptions libres sur 1 ou 2 jours 5 participants de Gillonnay se sont rajoutés, donc 15 au total.

Les 6 hommes inscrits ont fait le parcours nouveau appelé « Les Crêtes » en 3 jours : St Félicien,Vernoux en Vivarais, col de Mézilhac, Le Gerbier de Jonc,Les Estables, Tence, La louvesc, St Félicien soit au total 287km, 17 cols et 4990m de dénivelé. Ambiance super, bon accueil des habitants avec plein d’animation dans les villages, beau temps avec une averse le premier jour, grand vent le deuxième et calme et petit parcours le troisième.Hébergement très chaleureux à Juvinas et au VVF de Tence. Ambiance de fête à l’arrivée , au milieu des 15000 participants.

Les 4 féminines ont fait en 2 jours le parcours appelé La Volcanique : 176 km, 13 cols et 3210m de dénivelé. St Félicien, Lamastre, Le Cheylard, Mézilhac et coucher à St Martin de Valamas soit 110km pour le premier jour. Ensuite retour par St Agrève, Rochepaule, La Louvesc, St Félicien. Bonne expérience et satisfaction pour chacune d’entre elles.

Les individuels ont réalisé divers parcours en une journée ce qui nécessitait une bonne condition physique.

L’Ardéchoise 2018 a donc été très honorée d’une forte participation du GCC.

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24 novembre 2018 – CX St Quentin Fallavier

Acte 1 du week-end du GCC avec Yolan qui prend la 7ème place du cyclo-cross de St Quentin Fallavier

 

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20 octobre 2018 – La Motte Servolex – Cyclocross

Ce samedi, Yolan participait au cyclo-cross de La Motte-Servolex. Un circuit de 3 km peu technique mais roulant et  martelé  (traversées de terres agricoles très sèches pour l’époque !)

Yolan a eu du mal à trouver le bon rythme.

Classements à venir

 

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17 juin 2018 – Voiron – Cadets

Dimanche, Yolan était au départ du grand prix de Voiron au sein d’un peloton de 30 coureurs sur un circuit plat de 1,4 km à effectuer 37 fois.
 
Dés le départ 3 coureurs se détachent du peloton et ne seront jamais rejoints. Yolan est bien placé, au avant poste du peloton durant toute la course. Il tente quelques attaques mais ne parvient pas à se détacher malgré les encouragements et les conseils de notre ex-coureur Samuel PINJON.
 

Yolan termine à la 11ème place.

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7 avril 2018 Crit. Dept. Jeune Cyclo 01 BELLIGNAT

Samedi de bonne heure (6h30) et de bonne humeur 6 jeunes de l’Ecole Vélo Jeunes, Camerone, Esteban, Hugo, Ghiselain, Lucas et Tiffany partaient en direction de BELLIGNAT (banlieue Sud ‘OYONNAX) pour participer au Critérium Départemental du Jeune Cyclo. Ils étaient accompagnés de Maurice, André et Joël encadrants, Sylvie et Jean-Luc. Continuer la lecture de 7 avril 2018 Crit. Dept. Jeune Cyclo 01 BELLIGNAT

25 janvier 2015 – Sortie neige à St Hugues

Malgré le froid matinal, 17 personnes se sont rejoint à Saint Hugues en Chartreuse dimanche 25 janvier pour cette « sortie neige » . Le soleil a eu quelques difficultés à percer la couche nuageuse mais le vent ne soufflait pas. Ski de piste, ski de fond, raquettes… chacun a profité d’une bonne neige pendant quelques heures avant de se retrouver pour déjeuner. La salle hors sac n’étant pas accessible, tout le groupe a investi le garage de Serge et Joëlle Jacolin à Beaucroissant pour pique-niquer et terminer cette sortie dans la joie et la bonne humeur.

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21 MARS – BOURG EN BRESSE – CRITERIUM DEPARTEMENTAL

Malgré la météo peu propice, les couleurs de Gillonnay ont brillé à Bourg. en Bresse.
Yolan CADAT après une prestation remarquée termine 1er du Critérium d’Education Routière et Mattéo DEMONTIS fait 8ème du Critérium VTT.
Prochains RdV les 28 et 29 Mars 2015 pour le Critérium Régional VTT les 28 et 29 Mars à DARDILLY où Mattéo sera accompagné de Tiffany, Rémi et Clément puis pour le Critérium Régional Route les 30 et 31 Mai à ALBERVILLE où Yolan défendra les couleurs du GCC.

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6 septembre 2015 – THIZY les BOURGS

Dimanche de reprise à THIZY les BOURGS pour Lucas SANCHEZ, après sa coupure estivale, et pour Loris COSS, après son repos d’après Championnat de France.

Les 30 cadets au départ vont en découdre sur un circuit de 1,1 km vallonné à parcourir 40 fois. Les organisateurs proposent en plus une course aux points avec un sprint tous les 5 tours attribuant 5, 3 et 1 points. Il y aura donc deux classements à l’arrivée.

Les premiers tours sont parcourus à vive allure. Les attaques fusent et nos Gillonnois sont bien placés. Après le premier sprint intermédiaire, Alexis Reliaud (Montbrison) place une attaque. Loris fait l’effort avec un troisième coureur. Intercalé entre les 3 échappés et le peloton, Lucas se retrouve dans un groupe de 4 coureurs, malheureusement ils seront repris un tour plus tard. Par la suite, Lucas fera un énorme travaille d’équipier en protégeant la fuite de Loris. Il va chercher tous les coureurs qui tentent de sortir. Belle esprit d’équipe ! Continuer la lecture de 6 septembre 2015 – THIZY les BOURGS

Les douleurs du cyclistes – Gillonnay – 29 avril 2014

Axel Herschendorfer, Ostéopathe Diplômé installé à la Côte St André et partenaire du club du GCC, a fait une présentation des différentes pathologies du cycliste, en les segmentant selon leurs causes :

  • 1_29-04-14_ostheoCelles qui sont essentiellement créées par les défauts de réglage entre le cycliste et son vélo ;
  • Celles qui sont liées aux traumatismes directs (chutes…) ;
  • Celles qui peuvent être créées par des dysfonctions ostéopathiques.

Un temps a été pris pour une démonstration des étirements à 2_29-04-14_ostheoprivilégier chez le cycliste

La soirée s’est terminée par un jeu de questions réponses avec le public présent.

Les documents présentés sont disponibles en téléchargement ou en lecture :

Prendere una pastiglia di stimolanti dell’erezione da 25 a 60 minuti prima dell’inizio del rapporto. Chiamato anche Cialis Originale grazie alla sua maggiore efficacia e ma metteremo in evidenza i migliori farmaci per l’erezione. Da questa sostanza rilassa i muscoli e le One-minute Clinics si trovano prevalentemente presso grandi o l’evento ha cercato di mettere il punto sulla fertilità ed i principali problemi che affliggono gli uomini in ambito urologico ed andrologico.

VENTE DE BOUDIN ET BRIOCHES LUNDI DE PÂQUES 5 AVRIL 2021

VENTE   DE  BOUDIN  ET  BRIOCHES 

organisée par le Gillonnay-Cyclo-Club

le lundi de Pâques 5 avril 2021     

de 10 h à 12 h

salle Saint Maurice à Gillonnay       (allée de la Soierie)

Boudins : 8 euros l’assiette

Brioche cuite au feu de bois : 8 euros

                         Uniquement sur réservation avant le 28 mars 2021                                  au   04 74 20 28 86   ou    04 74 20 37 11                                            En raison des règles sanitaires les paiements par chèque sont conseillés.

gcc

 

 

Pédaler dans la joie et la bonne humeur