Vaulx en Velin – 10 mai 2014 – Minimes et Cadets

C’est sur un circuit plat de 2,3km très sinueux que se sont déroulées les deux courses du jour à Vaulx en Velin.

En minime, le peloton de 45 coureurs s’étire au fil des tours. C’est à 5 tours de l’arrivée que la « bonne échappée » prend forme avec deux coureurs : Aloïs 05_10-05-14_vaulx-en-velinCHARRIN (VSRP) et Loris COSS (GCC). En deux tours, ils prennent plus de 40 secondes au peloton. Loris répond à une attaque d’Alloïs à 1km de l’arrivée et c’est ensemble qu’ils se présentent dans la dernière ligne droite où Loris prend la 2nd place de la course (34,5km à 36km/h de moyenne).

En cadet, les couleurs du GCC sont portées par Lucas SANCHEZ qui prend un très bon départ. Très rapidement aux avants postes, il 15_10-05-14_vaulx-en-velins’applique dans la poursuite de son apprentissage : frotter, s’abriter, tourner les jambes, s’alimenter… A 2 tours de l’arrivée, les tentatives d’échappées n’ont pas abouties, c’est donc par un sprint massif que cette course va se terminer. Le dernier tour est parcouru à très vive allure, Lucas ne peut remonter jusqu’aux premières place.s Il prend la 16ème place à une moyenne supérieure à 38km/h.

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La Côte St André <--> St André La Côte – 8 mai 2014

Pour renouer avec une ancienne tradition du Gillonnay Cyclo Club, 15 membres du club ont relié La Côte St André à St André la Côte dans les monts du lyonnais.

la Côte St André -St André la Cote 005Ce petit village de 286 habitants se situe près de Mornant à 850 mètres d’altitude. Pour 9 d’entre eux, le parcours a été fait en voiture jusqu’à Vernioz et le reste par monts et vallées en vélo ce qui a représenté 100 km aller retour. Pour les plus chevronnés, le grand circuit de Gillonnay à St André la Côte et retour a été de 200 km.

Il faut noter que sur 15 cyclos, 6 étaient des féminines, pour certaines avec une première expérience de longue distance. A la pause de midi le pique nique apporté par le Maire Jean la Côte St André -St André la Cote 031Louis Didier, a été très apprécié ainsi que les rayons de soleil qui sont venus réchauffer les plus frileux.

Belle randonnée qui laissera le souvenir de quelques belles côtes au dessus de Condrieu et la grimpée du Pilon à partir de Trèves, mais aussi la belle descente sur Mornant.

Pélussin – 4 mai 2014 – Minimes et Cadets

C’est à Pélussin, dans la Loire, que les coureurs du Gillonnay Cyclo Club sont engagés ce dimanche 4 mai.  Le circuit très vallonné de 15km promet une course difficile auquel vient s’ajouter un fort vent.

Le départ des cadets est donné à 10h, celui des minimes 2 minutes plus tard… Les 3 représentants du GCC se sont très bien comportés.

En minimes (2 tours, 30 km, 34 km/h de moyenne) :

  • Loris COSS prend la 2ème place derrière le toujours « intouchable » Aloïs CHARRIN.
  • Lucas AMIEUX prend une très belle 11ème place malgré des ennuis mécaniques.

En cadets (3 tours, 45 km, 32 km/h de moyenne) :

  • Lucas SANCHEZ poursuis sur sa lancée et termine à la 23ème place.

Fontaine – 1er mai 2014 – Minimes

Circuit plat de 1,2 km à effectuer 25 fois en ce jeudi premier mai à Fontaine. Dès le départ, Loris 07a_01-05-14_fontaine site gccplace une attaque pour tester ses adversaires. Il recommence quelques tours plus tard est réussi à partir avec deux coureurs : Axel GIROLLET de St Martin d’Hères et Joris PASSONI de St Clair de la Tour.

Ces 3 coureurs prennent de plus en plus de temps au peloton au fil des tours. Loris attaque une dernière fois à 500 mètres de l’arrivée pour passer la ligne seul en tête et gagner ainsi sa troisième course de la saison.

 

Les douleurs du cyclistes – Gillonnay – 29 avril 2014

Axel Herschendorfer, Ostéopathe Diplômé installé à la Côte St André et partenaire du club du GCC, a fait une présentation des différentes pathologies du cycliste, en les segmentant selon leurs causes :

  • 1_29-04-14_ostheoCelles qui sont essentiellement créées par les défauts de réglage entre le cycliste et son vélo ;
  • Celles qui sont liées aux traumatismes directs (chutes…) ;
  • Celles qui peuvent être créées par des dysfonctions ostéopathiques.

Un temps a été pris pour une démonstration des étirements à 2_29-04-14_ostheoprivilégier chez le cycliste

La soirée s’est terminée par un jeu de questions réponses avec le public présent.

Les documents présentés sont disponibles en téléchargement ou en lecture :

La Motte Servolex – 27 avril 2014 – Minimes et Cadets

En minimes, dés le départ, Lucas et Loris se tiennent aux avants postes du peloton. Malheureusement, Lucas est contraint à l’abandon en raison d’une chute survenue un peu avant la mi-course. Loris arrive avec le peloton pour le sprint final. Il prend la dixième place de cette course de 33km parcourue à 37km/h de moyenne.

11_La motte servolex

Lucas est le seul représentant du Gillonnay Cyclo Club au départ de la course des cadets. Il réalise une très belle course dans le peloton, remontant aux premières positions à deux tours de la fin. Il se paye même le luxe d’aller disputer le sprint en bosse où il prend une excellente 15ème place (53km à 40km/h de moyenne)

Très heureux de ce bon résultat, Lucas constate que les efforts dispensés à l’entrainement et dans les précédentes courses commencent à payer : félicitations !

Pédaler dans la joie et la bonne humeur