Archives de catégorie : Espace Cyclo

24 juillet 2014 – Sortie Vercors

Enfin une vraie journée d’été ce jeudi 24 juillet 2014. Une douzaine d’adhérents du GCC effectuait une belle balade en Vercors. Les plus audacieux effectuaient un départ depuis Gillonnay vers 7h30 avec pour objectif une sortie de 180km et quelque 2800m de dénivelé. Pour d’autres le point de départ vélo était St Romans vers 9h00 pour un parcours de 75km. Continuer la lecture de 24 juillet 2014 – Sortie Vercors

La Côte St André <--> St André La Côte – 8 mai 2014

Pour renouer avec une ancienne tradition du Gillonnay Cyclo Club, 15 membres du club ont relié La Côte St André à St André la Côte dans les monts du lyonnais.

la Côte St André -St André la Cote 005Ce petit village de 286 habitants se situe près de Mornant à 850 mètres d’altitude. Pour 9 d’entre eux, le parcours a été fait en voiture jusqu’à Vernioz et le reste par monts et vallées en vélo ce qui a représenté 100 km aller retour. Pour les plus chevronnés, le grand circuit de Gillonnay à St André la Côte et retour a été de 200 km.

Il faut noter que sur 15 cyclos, 6 étaient des féminines, pour certaines avec une première expérience de longue distance. A la pause de midi le pique nique apporté par le Maire Jean la Côte St André -St André la Cote 031Louis Didier, a été très apprécié ainsi que les rayons de soleil qui sont venus réchauffer les plus frileux.

Belle randonnée qui laissera le souvenir de quelques belles côtes au dessus de Condrieu et la grimpée du Pilon à partir de Trèves, mais aussi la belle descente sur Mornant.

Les douleurs du cyclistes – Gillonnay – 29 avril 2014

Axel Herschendorfer, Ostéopathe Diplômé installé à la Côte St André et partenaire du club du GCC, a fait une présentation des différentes pathologies du cycliste, en les segmentant selon leurs causes :

  • 1_29-04-14_ostheoCelles qui sont essentiellement créées par les défauts de réglage entre le cycliste et son vélo ;
  • Celles qui sont liées aux traumatismes directs (chutes…) ;
  • Celles qui peuvent être créées par des dysfonctions ostéopathiques.

Un temps a été pris pour une démonstration des étirements à 2_29-04-14_ostheoprivilégier chez le cycliste

La soirée s’est terminée par un jeu de questions réponses avec le public présent.

Les documents présentés sont disponibles en téléchargement ou en lecture :